3 Green Tea Recipes That Will Help You Start Your New Year's Resolutions
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3 Green Tea Recipes That Will Help You Start Your New Year's Resolutions

This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. #SweetWarmUp #CollectiveBias   
* Esta entrada a sido compensada por Collective Bias y sus anunciantes. Todas las opiniones son mias. 

The new year has officially kicked off and most of us are pumped to begin a new chapter in our life story. How many of you have the new year's resolution to be healthier this 2015? That's me too!  That is why I wanted to share with you a couple of awesome/delicious/affordable/quick/easy recipes that will help us achieve that goal. Let's face it, many of us begin the year pumped up and somewhere along the line "we drop the towel." Part of it, I think, has to do with getting bored with routine. Green tea is awesome, but how many cups can we drink before we get tired of the same drink over and over again? To avoid that, I decided to share with you three ways to spice up your green tea using Bigelow Green Tea and a zero-calorie sweetener. 
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Español
El año nuevo ha comenzado oficialmente y muchas de nosotras estamos emocionadas por comenzar a llevar a acabo nuestras resoluciones de año nuevo. Para muchas de nosotras nuestra resolución es estar mas sanas este 2015. Por eso quise empezar el primer post del año con unas ricas/economicas/rapidas/faciles recetas que nos ayudaran a cumplir nuestro propósito. Seamos realistas, muchas empezamos el año con muchas energías y ganas de mejorar en "x" cosa pero a medida que pasa el tiempo tiramos la toalla. Yo creo que la razón tiene que ver con crear una rutina que se vuelve aburrida. El té verde es muy bueno, pero, ¿Cuantas tazas de té verde podemos tomar ates de que nos enfademos? Por eso, aquí les comparto estas recetas para darle un toque mas delicioso a su té verde usando Bigelow Green Tea y una endulzante con cero calorías. Esto nos ayudara a que el proceso sea mas fácil y, por que no, mas delicioso. 

Green Tea/El Té Verde


Why did I choose green tea? Well, green tea has many antioxidants, it helps reduce stress, it contains many vitamins (like C and E), aids in the weight-loss process, protects against cancer, and it also lowers cholesterol. Those are just a few of the many benefits of green tea which I hope to gain. 

Psst! If you are a bargain shopper, you can download a free $0.55 coupon for Bigelow Tea from here. There are NO EXCUSES to begin the year right! 

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Por que escogí el té verde? Pues, el té verde contiene muchos antioxidantes, ayuda a reducir el estrés, contiene vitaminas C y E, contribuye a bajar de peso, protege contra el cancer, y también ayuda a bajar el colesterol (entre muchas cosas mas) y esos son algunos de los beneficios que yo, en lo personal, quiero adquirir al tomarlo. 

Psst! Si te gusta ahorrar, aquí te dejo un cupón para que te ahorres $0.55 en tu próxima compra de un té de la marca Bigelow. No hay excusas para no comenzar el año bien! Las bolsas de té son económicas y la fruta, por lo general, también. Así que a comenzar con el pie derecho este 2015! 

Green Tea Mango Smoothie/ Frapé de Té Verde Con Mango


What You'll Need
Serving Size: Three Cups
1 Cup of frozen or freshly cut mangoes 
1 Banana 
1 Cup of ice
1 1/2 cups of boiled water and
2 Truvia Sweetener Bags 

Procedure
1. Add the two Bigelow Green Tea bags into the boiled water and let it cool down. 
2. Once cold, add everything on a blender and add two Truvia sweetener bags*. 
3. Blend and serve immediately. 

*FYI: Truvia is a natural sweetener made from the stevia plant. It has zero calories which makes it a smart choice when it comes to decreasing the amount of calorie intake that we put into our bodies; therefore, helping us get closer to our goal. Oh, and it doesn't taste bad at all. Request a free sample at the Truvia Site or find it at many retailers nationwide. I got mine from Target and I used my favorite shopping app, the Cartwheel to get an extra 10% off my purchase

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Ingredientes
Porción: 3 Personas 
1 Taza de mango 
1 Platano
1 Taza de hielo
1 1/2 taza de agua hirviendo y
2 bolsas de un endulzante (yo utilize Truvia)

Procedimiento
1. Agrega las dos bolsas de Bigelow Green Tea en el agua hirviendo y deja que enfrie. 
2. Una vez frio, quita las bolsas y agrega todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo dos bolsas de endulzante*. 
3. Licuar y servir de inmediato. 

FYI: Yo estoy utilizando Truvia, un endulzante natural de zero calorias. Me gusta por que nos ayuda a minimizar la cantidad de azúcar y calorias que metemos en nuestro cuerpo, lo que nos ayuda a acercarnos a nuestra meta y lo mejor es que no sabe nada mal. Lo pueden encontrar en muchas tiendas a nivel nacional y hasta pueden pedir una muestra gratis en la pagina de Truvia. Yo la compre en Target y use mi aplicación favorita, Cartwheel, para obtener el 10% de descuento en mi compra de Truvia. Si vas seguido a Target, baja esa aplicación te ayudara a ahorrarte en muchas cosas. 


 Green Tea Lemonade/ Limonada de Té Verde


What You'll Need
Serving Size: 2 
1 1/2 cups of green tea (cold)
3 Lemons 
1 Truvia Bag 
A Lemon Squeezer 

Procedure
1. Squeeze the juice from the three lemons into the green tea 
2. Add a your sweetener 
3. Use a spoon to mix everything 
4. Serve with ice if you'd like

This is probably my favorite recipe. It is quick, easy, and you can make a full jar to drink throughout the day and/or take to work or school. 

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Ingredientes
Porción: Dos Personas
1 1/2 Taza de Té Verde (frio)
3 Limones
1 bolsita de tu endulzante 
Un exprimidor 

Procedimiento
1. Exprime el jugo de los limones al té
2. Agrega tu endulzante
3. Usa una cuchara para menear y que todo se mezcle. 
4. Sirve en un baso con hielos. 

Esta es mi receta favorita por que es rapida, facil, y puedes hacer una jarra en la mañana y tener para beber durante el día. 



Grape Green Tea Smoothie/ Frapé de Té Verde con Uvas


This is a very refreshing smoothie. It is my family's favorite. 

What You'll Need
Serving Size: 3
1 Cup of grapes
1/2 Cup of frozen Pineapple
1 Cup of ice
1 Cup of Green Tea (cold)
2 Bags of Sweetener/ Truvia

Procedure
1. Add everything on the blender and mix. 
2. Drink Immediately 

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Esta es la bebida favorita de mi familia. Es muy refrescante y sabe riquisimo!

Ingredientes
Porcion: 3 Personas
1 Taza de Uvas
1/2 Taza de piña congelada
1 Taza de hielo
1 Taza de Té Verde (frio)
2 Bolsas de Endulzante/Truvia 


So, which of these recipes was your favorite? Green Tea does not have to be boring. As you can see, we can spice it up and make delicious varieties that will keep us on track to reach our goals. What are you currently doing to reach your 2015 resolutions? 

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Y bien, ¿cual de estas recetas fue su favorita? El té verde no tiene por que ser aburrido. Le podemos agregar fruta y otros variantes para hacer deliciosas bebidas que nos ayudaran a cumplir nuestras metas. ¿Ustedes como están empezando a cumplir sus resoluciones en este 2015? 
If you want more information about Bigelow or Truvia follow them at:
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Si quieres saber mas sobre los productos de Bigelow y Truvia síguelos en:

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3 comments :

  1. con lo amargo y feo que sabe el te verde enverdad que ni me animo , pero esa endulcorante lo puedo conseguir fuera de usa??

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    1. Si vives en México lo puedes encontrar en cualquier supermercado y se llama Stevia...

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  2. Me gusta mucho el té verde, se los recomiendo, combinado con té limón. Me gustaron mucho tus ideas, por lo pronto voy a hacer la limonada...porque el frappé todavía no se me antoja con este frío!!!! gracias.

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